Die nutzlosesten Diäten * Medizin

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Viele Menschen sitzen seit Jahren auf verschiedenen Diäten, um Gewicht zu verlieren. Oft tritt das Ergebnis jedoch entweder gar nicht auf oder nach kurzer Zeit kehrt das Gewicht zurück. Und die Sache ist, dass jede gewählte Diät unter Berücksichtigung der Merkmale von Gesundheit und Stoffwechsel richtig zusammengestellt und nicht von einem beliebten Forum ins Internet heruntergeladen werden sollte.

In der heutigen Auswahl gesammelt die nutzlosesten Diäten. Leider sind viele von ihnen sehr beliebt, aber im Kampf um eine ideale Figur äußerst ineffektiv.

Wir haben für Sie nach zahlreichen Bewertungen auch die effektivsten Diäten und die neuesten Entwicklungen moderner Ernährungswissenschaftler ausgewählt.

10. Hühnersuppe Diät

Die Essenz der Diät ist, dass nach einem ziemlich herzhaften Frühstück mit Müsli und Müsli während des Tages nur Hühnersuppe gegessen werden darf. Die Ernährung schränkt die Ernährung extrem ein, ausgenommen Milchprodukte sowie frisches Gemüse und Obst. Darüber hinaus führt die Verwendung von Fleischbrühen bei Ernährungswissenschaftlern zu ernsthaften Zweifeln.

9. Schokoladendiät mit Zusatz von Paste

Durch die Kombination von Pasta und Schokolade verlieren viele für kurze Zeit ein paar Kilogramm. Aber seit Die Ernährung ist äußerst knapp und schadet der Gesundheit. Zum Frühstück und Mittagessen sind nur Nudeln und Wasser erlaubt. Abends können Sie bis zu 30 Gramm Schokolade essen. Alle anderen Produkte sind vollständig ausgeschlossen.

8. Höhlendiät

Diese Diät wird auch als Steinzeitdiät bezeichnet. In einem Versuch, die Ernährung entfernter Vorfahren nachzuahmen, werden Milchprodukte, Getreide, Hülsenfrüchte, Salz, Butter und Zucker von der Ernährung ausgeschlossen. Von den Getränken bleibt nur Wasser übrig, das Kochen kann nur durch Rösten auf Holzkohle erfolgen.

7. Diät mit Grapefruitsaft

Innerhalb von 12 Tagen sollte jede Mahlzeit von einem Glas Grapefruitsaft begleitet werden. Gleichzeitig werden schädliche Lebensmittel und Fette nicht eingeschränkt. Leider sind Ernährungswissenschaftlern bisher keine Tatsache eines erfolgreichen Gewichtsverlusts bei einer solchen Diät bekannt, aber 3-4 Gläser Saft können durchaus Magen-Darm-Probleme hervorrufen.

6. Blutgruppendiät

Jemandem mit einer solchen Diät wird Wildbret und jemand Sesamsamen gezeigt. Das Befolgen einer Blutgruppendiät ist ein ziemlich teures und mühsames Vergnügen. Aber wundersame Fälle von Gewichtsverlust wurden noch nicht registriert.

5. Diät ABC

Die Diät ist für 50 Tage ausgelegt und die tägliche Kalorienaufnahme reicht von 150 kcal bis 500 kcal. Eine solche Diät kann leicht zu einem Krankenhausaufenthalt führen, und das mit großen Schwierigkeiten verlorene Gewicht wird fast sofort zurückkehren.

4. Aktivkohle-Diät

Es wird angenommen, dass eine solche Diät schnell hilft, den Körper zu reinigen. In der Praxis führt die Begeisterung für Sorptionsmittel jedoch nur dazu, dass einem Menschen nicht nur wirklich schädliche, sondern auch die lebenswichtigen Elemente entzogen werden, die er aus der Nahrung erhält.

3. Monodiet

Es gibt viele solcher Diäten - Schokolade, Fleisch, Kefir usw. Die Hauptregel ist, dass nur ein Produkt ausgewählt ist. Offensichtlich verursacht die Diät einen Mangel an notwendigen Substanzen und Elementen, und nach ihrer Fertigstellung versucht der Körper, den Verlust auszugleichen und aktiv an Gewicht zuzunehmen.

2. Kohldiät

Kohlsuppe mit anderem Gemüse ist das einzige verfügbare Gericht. Bei einer solchen Diät beginnt der Körper schnell sein eigenes Protein zu verbrennen, d.h. Muskeln verlieren, nicht Fett. Darüber hinaus verursacht die Kohldiät häufig Darmprobleme.

1. Beverly Hills Diät

Diese Diät war zu einer Zeit sehr beliebt bei Hollywood-Prominenten. Seine Essenz ist, dass Sie 10 Tage ausschließlich Obst essen müssen. Die Ernährung wird von Magen-Darm-Störungen begleitet, es ist extrem arm an Spurenelementen, Proteinen und Fetten. Das verlorene Gewicht wird innerhalb von 1-2 Monaten zurückgegeben.

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